思民|指尖舞動(dòng) 玩出健康 ——“思源”老年課堂

近日，南京市江寧區(qū)江寧街道司家社區(qū)舉辦了一場充滿活力與溫馨的手指操“思源”老年課堂，吸引了眾多社區(qū)老人踴躍參與。

本次活動(dòng)通過手指操這一簡單卻極具益處的運(yùn)動(dòng)形式，為老年人帶來多方面的積極影響。不僅有效提高老年人手部的靈活性和協(xié)調(diào)性，如同為他們的手指賦予了靈動(dòng)的舞姿;還能增強(qiáng)大腦的反應(yīng)能力，如同為思維之窗擦亮了明亮的玻璃。同時(shí)，也促進(jìn)老年人之間的互動(dòng)交流，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中結(jié)識(shí)新朋友，分享生活的點(diǎn)滴，如同編織起一張溫暖的友誼之網(wǎng)。

活動(dòng)現(xiàn)場，社工用耐心和熱情向老人們?cè)敿?xì)講解手指操的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行了生動(dòng)的示范。老人們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)，積極地練習(xí)，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。

春夏季節(jié)交替，活動(dòng)途中社工還詳細(xì)介紹了血壓和血糖在這一季節(jié)交替時(shí)的特點(diǎn)和變化。為了幫助老人更好地應(yīng)對(duì)這些變化，社工們向老人們講解了一系列的健康知識(shí)。包括如何正確測量血壓和血糖、日常生活中的注意事項(xiàng)以及合理的飲食和運(yùn)動(dòng)建議等。

在成果展示環(huán)節(jié)，大家更是熱情高漲，紛紛自豪地展示出自己的學(xué)習(xí)成果。現(xiàn)場充滿了歡聲笑語，老人們?cè)谟螒蛑性鲞M(jìn)了彼此的感情，如同綻放的花朵般燦爛。

此次活動(dòng)得到了社區(qū)老人的一致好評(píng)和喜愛，他們紛紛表示通過參與活動(dòng)，不僅鍛煉了身體，也更加清楚如何在春夏交替時(shí)保持身體健康，還收獲了快樂和友誼。今后社區(qū)將會(huì)繼續(xù)創(chuàng)新“思源”老年課堂，將關(guān)愛老年群體的行動(dòng)落到實(shí)處、做到細(xì)處，豐富老年人的生活，為構(gòu)建老年友好型社區(qū)貢獻(xiàn)力量，讓他們?cè)谏鐓^(qū)中度過一個(gè)健康、幸福的晚年。